午睡的艺术

在大部(bù )分西(⛲)方国家里(📼)，午(wǔ )睡历来(lái )被看(🃏)成是一种懒惰(duò )的习惯，为(🎺)人所(🎗)不(🎹)耻。在西班(🌰)牙这(zhè )个欧洲午睡的发(fā )源地(dì )(🌫)，加泰(tài )罗尼亚(🌗)政府(fǔ )已经废除(chú )了(le )午休作息制(🎩)。虽(suī )然如此，这种观点目前却正在慢慢(màn )改变。越来(lái )(🎫)越多的西方人开始推(🖍)崇午(wǔ )睡，认为午睡的确对身体大有(yǒu )好处。影片(piàn )介(🚨)绍了西班牙(yá )人的传(🦗)统午休和(㊗)生活(🥔)规(💻)律，还(📙)有中国(🐑)企业里的午睡习(㊙)惯，并从科学的(de )角(jiǎo )度(🍄)说(shuō )明(🥫)了(🤷)午睡对人的重要性，最后由美(měi )(🤳)国著名(🕐)的午睡推广者、《赫(hè )(👣)芬顿邮(yóu )报》创始人阿里安娜·赫芬(fēn )顿对午睡做了精彩的(de )评(píng )(👪)述。这(zhè )部纪(jì )录(🌼)片在(zài )告(gào )诉每(💯)一位辛(🏒)苦(kǔ )工(gōng )作的人(rén )们，要爱惜身(⏲)体，最(👌)好的措(🥤)施就是午(💸)睡。